Psykoterapeut

Find hjem til dig selv Måske oplever du, at angst, stress, lavt selvværd, skyld, skam eller gamle oplevelser står i vejen for det liv, du ønsker at leve. Måske føler du dig fastlåst i mønstre, som du godt kan se, men ikke ved, hvordan du skal ændre. Uanset hvor du står, behøver du ikke stå alene. Jeg tilbyder psykoterapi til børn, unge og voksne, hvor målet ikke er at ændre, hvem du er, men at hjælpe dig med at genfinde kontakten til den, du allerede er. Jeg tror på, at vi alle har et naturligt ønske om at udvikle os, skabe meningsfulde relationer og leve et liv i overensstemmelse med vores værdier. Nogle gange bliver denne kontakt forstyrret af livets erfaringer, traumer eller belastninger. Når det sker, udvikler vi strategier, der engang hjalp os, men som senere kan begrænse os. Som certificeret NARM-terapeut arbejder jeg med at forstå disse strategier – ikke som fejl, men som intelligente måder at beskytte os selv på. Sammen undersøger vi nænsomt de mønstre, der holder dig fast, så du kan skabe en dybere kontakt til dig selv og opdage nye handlemuligheder. I terapien møder jeg dig med nærvær, nysgerrighed og respekt. Jeg tror ikke på hurtige løsninger eller faste manualer. Jeg tror på, at varig forandring opstår, når du føler dig set, forstået og mødt præcis dér, hvor du er. Jeg arbejder integrativt med særligt afsæt i NARM (NeuroAffective Relational Model) og NLP (Neurolingvistisk programming), så terapien altid tilpasses dig og dine behov. Jeg har særlig erfaring med: * Angst * Mistrivsel * Traumer og udviklingstraumer * Skyld og skam * Lavt selvværd * Autisme * AD(H)D Gennem mere end 20 år har jeg arbejdet med mennesker i forskellige sammenhænge – som psykoterapeut, supervisor, skolekonsulent, miljøterapeut samt lærer og speciallærer. Denne erfaring har givet mig en dyb forståelse for, hvordan livets udfordringer kan påvirke både børn, unge og voksne, og hvordan vi gennem trygge relationer kan skabe udvikling og trivsel. Min faglige baggrund omfatter blandt andet en Master i Trivsels- og Ressourcepsykologi, en bachelor i relationsvejledning, uddannelse i neuropsykologi og neuropædagogik samt en lang række certificeringer, herunder NARM-terapeut, psykoterapeut (MPF), supervisor (MPF) og Master Coach (ICF). Jeg udvikler løbende mine kompetencer, fordi jeg ønsker at tilbyde terapi, der bygger på både høj faglighed og den nyeste viden. For mig er terapi et sted, hvor du kan sænke skuldrene, være dig selv og undersøge det, der er svært – uden at blive dømt eller skulle præstere. Et sted, hvor du kan opdage nye sider af dig selv og skabe et liv med større frihed, autenticitet og livsglæde. Du behøver ikke at forberede dig, før du begynder. Det vigtigste er, at du tager det første skridt.